火麻仁——营养丰富的植物种子（了解火麻仁的营养价值、功效和适用场合，让你健康饮食更丰富）

现代人越来越注重健康饮食，选择了很多的天然食材，火麻仁是其中之一，它的营养价值非常丰富，被称为“植物黄金”，今天就让我们来了解一下火麻仁。火麻仁是什么？火麻仁是指大麻的种子，一般称为“火麻子”，别名“油麻子”。火麻仁的营养成分火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、铁等多种...